Prebiotikum vagy probiotikum? Így válassz tudatosan a mikrobiomod támogatásához A mikrobiom támogatása ma már jóval többet jelent annál, mint hogy „szedjünk valamilyen probiotikumot”. A bélrendszerünkben élő mikroorganizmusok összetett ökoszisztémát alkotnak, amelyet többek között az étrend, az életkor, az életmód, gyógyszerek és számos környezeti tényező befolyásol. Ezért a prebiotikumok és probiotikumok között sem érdemes pusztán úgy […]
Szentgyörgyi Albert öröksége – amikor a biokémia megváltoztatja, ahogyan az egészségről gondolkodunk Kevés magyar tudós neve vált annyira ismertté világszerte, mint Szentgyörgyi Alberté. Az 1893. szeptember 16-án született kutató munkássága nem csupán egy vitamin történetének fontos fejezete, hanem a modern biokémia fejlődésének is meghatározó része. Születésének 133. évfordulóján érdemes felidézni azt a tudományos korszakot, amelyben […]
Utazunk, nyaralunk, szabadtéri programok – sokkal többet vagyunk sok ember közt, mint más időszakban. A párás és/vagy vizes helyeken, a zsúfolt medencékben (a meleg vizes medencékről és jakuzzikról nem is beszélve) a baktériumok is jól érzik magukat, még a leggondosabb vízkezelés mellett is. A kövezeten nem higiénikus papucs nélkül sétálni, a mosdóba/zuhanyozóba mezítláb menni egyenesen […]
Fényvédelem csak nyáron? A válasz egyértelműen: nem. Erről sokat tudnának azok mesélni, akik egy téli síeléssel töltött hét után jobb esetben barnára sülve, rosszabb esetben vörösre égett bőrrel térnek haza. A napi fényvédelem az év minden napjára vonatkozik. Az UVA-sugárzás télen-nyáron jelen van, hasonló mértékben. Miért fontos? A tudatos bőrápolás a mindennapi fényvédelemnél kezdődik, és […]
