Szerző Archívumok: edina.markus

A nyár sokak fejében a feltöltődés időszaka: több napfény, több szabadtéri program, frissebb ételek, aktívabb életmód. Emiatt könnyű azt gondolni, hogy ilyenkor a szervezet vitamin- és ásványi anyag-ellátottsága automatikusan rendben van. A valóság ennél árnyaltabb. A magas hőmérséklet, az intenzívebb UV-sugárzás, a fokozott izzadás, a sport, az utazás, a rendszertelenebb étkezés és a nagyobb folyadékvesztés […]